(terapia de hoy, si prefieres puedes ver el video)
A veces, nos encontramos en situaciones donde los problemas parecen multiplicarse y la culpa o frustración se enfocan en lo que hacen los demás. Es común tratar de buscar alivio apuntando hacia afuera, pero en realidad, el camino más efectivo para encontrar paz y claridad es mirar hacia adentro.
«Ordenar la casa» no es algo literal, sino más bien una forma de revisar cómo estamos actuando en nuestras relaciones, en el trabajo, con la familia, o incluso con nosotros mismos. Puede que te encuentres en conflicto con alguien o en una situación que te incomoda. En lugar de solo ver lo que otros hacen o dejan de hacer, puedes preguntarte: ¿Cuál ha sido mi papel en esto? ¿Hay algo que pueda mejorar o cambiar en mi propia actitud? Hacer una revisión honesta y con intención de aprender, no de culparte, te ayudará a ver con más claridad qué ajustes son necesarios.
Una vez que identifiques alguna actitud o acción que podría estar contribuyendo al problema, es importante tomar medidas. Esto no significa resolverlo todo de golpe, sino avanzar paso a paso. Tal vez sea pedir disculpas, o simplemente ajustar la forma en que respondes a ciertas situaciones. Lo esencial es actuar con rapidez cuando notes algo que puedas corregir. Así, evitarás que la situación se enraíce o se repita.
Otro aspecto clave es ser compasivo contigo mismo. Recuerda que no se trata de alcanzar la perfección, sino de tener la disposición de mejorar un poco cada día. Practicar esto regularmente, tal vez con un momento diario para reflexionar sobre lo que ha ocurrido en el día y cómo lo has manejado, te permitirá crecer sin sentirte abrumado.
Finalmente, hay momentos en los que es útil entregar tus preocupaciones a algo más grande que tú mismo, ya sea tu fe, la naturaleza, el amor de tus seres queridos o cualquier cosa que sientas que te conecta con el bienestar general. Permitir que ese apoyo te guíe puede ser una forma poderosa de liberarte de la rigidez o la obstinación que, a veces, nos atrapan en las mismas respuestas de siempre.
Recuerda que mejorar tus relaciones y la forma en que te sientes no depende solo de lo que otros hagan. La clave está en ti, en mantener tu «casa» ordenada, con un enfoque en ser responsable de tu propio bienestar y actuar en consecuencia.
AFIRMACION
«Hoy elijo poner en orden mi vida, reconociendo mi papel en cada situación. Me abro al cambio con humildad, permitiendo que la paz y la sanación entren en mi corazón. Confío en que, con cada paso, me acerco a una vida más plena y serena.»
SIEMBRA BENDICION
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ORACION
Dios, hoy te pido que me des la sabiduría para ver con claridad mi papel en cada situación y la fuerza para hacer los cambios necesarios en mi vida. Ayúdame a poner mi casa en orden, guiado por tu amor y tu verdad, para que pueda ser mejor cada día y tratar a los demás con el respeto y la compasión que tú enseñas. Amén.
Oración por aquellos que sufren de problemas mentales y adicciones
Señor Dios, Padre misericordioso,
hoy te pedimos con humildad que extiendas tu mano sanadora sobre todos aquellos que están luchando con problemas de salud mental. Tú conoces sus corazones, sus miedos y las batallas internas que enfrentan cada día. Dales la fuerza y la paz que tanto necesitan para encontrar la serenidad en medio de la tormenta, y guíalos hacia el camino de la recuperación y el bienestar.
Te pedimos también, Señor, por quienes sufren de adicciones y aún no han encontrado el valor o la oportunidad para iniciar su sanación. Abre sus corazones y sus mentes para que vean la luz de la esperanza, y ayúdales a encontrar el apoyo necesario para dar el primer paso. Que sientan tu presencia amorosa y sepan que no están solos en su lucha.
Por aquellos que ya han iniciado su camino hacia la recuperación, te pedimos que les des perseverancia y valentía para superar los obstáculos que se presentan. Que tu gracia los sostenga en cada momento difícil, y que encuentren consuelo y fortaleza en ti, en sus seres queridos y en quienes les acompañan en este proceso.
Finalmente, Padre, te pedimos por las familias y seres cercanos de aquellos que sufren. Bríndales paciencia, comprensión y el amor necesario para acompañar a sus seres queridos con empatía y compasión. Que no se sientan abandonados ni desesperanzados, sino más bien llenos de fe en tu poder para transformar vidas y sanar corazones.
Amén.
@destacar
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