Octubre, Día 28
UN PASO A LA VEZ: Reflexión diaria para la Transformación del Adicto
Reflexión:
Imagina que estamos frente a frente, hablando con calma y sin prisas. Tú estás aquí, buscando un cambio, y yo estoy aquí para acompañarte en ese camino. En la vida, hay días en los que parece que el mundo está en nuestra contra, que cada paso que damos se convierte en una especie de prueba para nuestra paciencia y nuestro ánimo. Esto nos pasa a todos, y no es raro que, en esos momentos, las viejas actitudes, las reacciones automáticas que ya conocemos, tiendan a reaparecer.
Tú ya estás trabajando para encontrar una mejor manera de llevar estos momentos. En el proceso de recuperación, algo fundamental es aprender a observar cómo estamos reaccionando, casi como si fuéramos un observador curioso de nuestras propias emociones. No para juzgarnos, sino para entendernos y, así, darnos la oportunidad de elegir diferente. Este “inventario en el acto” que mencionas es una herramienta poderosa. En cualquier instante puedes detenerte y preguntarte: “¿Estoy respondiendo desde un lugar de calma y claridad? ¿O esta es una vieja actitud que no me ayuda?”
Sabes bien que no tenemos el control sobre lo que ocurre fuera de nosotros, pero sí podemos elegir cómo interpretarlo y cómo responder. Y, con esa pausa, con esa decisión de revisar tu actitud, te permites a ti mismo conectar con tu propósito de transformación. Este es un paso muy valioso en tu recuperación, y te acerca más a vivir en armonía contigo mismo y con los que amas.
Recuerda que cada pequeño esfuerzo cuenta. Cada vez que te detienes a observar y eliges una respuesta más consciente, estás rompiendo un viejo patrón y cultivando una forma más sana de ver la vida y de relacionarte contigo mismo y los demás.
Hoy, mientras transcurre tu día, date permiso de ser tu propio amigo. Permítete estos momentos de reflexión como actos de amor propio. Es ahí, en esa pequeña elección, donde comienza el verdadero cambio.
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¡Dios te habla!
«Hijo mío, ven a mí tal como estás. Sé que has enfrentado días difíciles, en los que la carga de tus pensamientos y actitudes te ha pesado. Hoy te invito a que renueves tu mente y tu corazón. En Romanos 12:2, te digo: ‘No te conformes a este mundo, sino transfórmate por la renovación de tu mente.’ Camina conmigo, deja que mi amor te guíe a cambiar lo que hay en tu interior, y confía en que estoy contigo en cada paso. Yo te ofrezco una paz que el mundo no puede darte.»
Afirmación para hoy
Repite conmigo: «Hoy elijo cambiar mi actitud y ver la vida desde la paz y el amor que Dios me da.»
Oración a Dios
Dios amado, aquí estoy, consciente de mi necesidad de cambiar. Te pido que renueves mi mente y me ayudes a reconocer mis actitudes, esas que me han alejado de Tu amor y de la paz que sólo Tú puedes dar. Dame sabiduría y fuerza para responder a cada momento desde un lugar de serenidad. Sé Tú mi guía hoy y todos los días, para que mi recuperación sea una transformación completa en Ti. Gracias, Señor, por estar siempre conmigo. Amén.
Siembra esperanza
La paz que viene de renovar nuestra mente puede cambiarlo todo. Cuando nos detenemos y revisamos nuestra actitud, permitimos que Dios haga algo nuevo en nosotros. Comparte este mensaje; puede ser la inspiración que alguien más necesita para transformar su día.
Hasta mañana
Desde Fundación Hogares Bethel te recordamos: cada pequeño cambio en ti es una semilla de esperanza para tu camino.
Atentamente,
www.hogaresbethel.org
