Octubre, Día 29
UN PASO A LA VEZ: Reflexión diaria para la Transformación del Adicto
Reflexión:
Hoy quiero recordarte que uno de los mayores regalos de la recuperación es la oportunidad de vivir el momento presente, justo aquí y ahora. Cuando pensamos demasiado en lo que ya pasó o nos preocupamos por lo que pueda venir, nos alejamos de ese regalo. El pasado ya no está en nuestras manos y el futuro aún no ha llegado, pero hoy, en este preciso instante, tenemos el poder de tomar decisiones que alimenten nuestro bienestar.
Sé que a veces los pensamientos del pasado pueden surgir, y en algunos momentos te pueden llevar a recordar con nostalgia alguna experiencia, o a preguntarte si en el futuro podrías regresar a ciertos hábitos sin caer en el caos. Estos pensamientos son normales, y no hay nada de malo en reconocer que aparecen. Pero si les damos mucho espacio, pueden robarnos la paz de este momento. La recuperación no se trata de ignorar esos pensamientos, sino de aprender a dejarlos pasar sin que nos controlen. Hoy, tienes la libertad de enfocarte en lo que es real y en lo que construye tu vida de manera sana.
Cada día en recuperación es una nueva oportunidad de conectar con tu verdadero ser, el que quiere vivir en paz, el que merece una vida llena de posibilidades genuinas y sanas. No necesitas que el día de hoy sea perfecto, ni que tu vida se convierta de repente en una serie de momentos ideales. Solo necesitas aprovechar este día para fortalecer el amor propio y la gratitud por lo que tienes ahora. Hoy es suficiente.
Así que, solo por hoy, permítete soltar el peso de ayer y la inquietud de mañana. Quédate en este instante contigo mismo y con los principios de tu recuperación, que te sostienen y te guían. Tienes el poder y la libertad de vivir solo por hoy.
4. ¡Dios te habla!
«Hijo mío, te invito a vivir el presente conmigo. Deja en mis manos el pasado y confía en que yo sostengo tu futuro. Hoy, camina conmigo un paso a la vez, pues en cada momento yo estoy contigo, dándote fuerza y paz. ‘No te preocupes por el día de mañana, porque cada día tiene su propio afán’ (Mateo 6:34). Solo por hoy, déjate guiar por mi amor y recibe la paz que te ofrezco en este momento.”
5. Afirmación para hoy
Repite conmigo: “Hoy elijo vivir en paz y en gratitud, confiando en que mi poder superior me sostiene y me guía.”
6. Oración a Dios
Amado Dios, hoy me acerco a ti con un corazón dispuesto a vivir en el presente. Te entrego mis pensamientos de miedo y preocupación, y confío en que tú me guías en mi recuperación. Dame la serenidad para soltar lo que no puedo controlar y la paz para vivir solo por hoy. Ayúdame a mantenerme en este camino, con gratitud y amor, confiando en que contigo todo es posible. Amén.
7. Comparte la reflexión
Hoy es una oportunidad perfecta para vivir el presente y fortalecer nuestra paz. Comparte este mensaje con quienes también buscan un día lleno de serenidad y propósito.
8. Hasta mañana
Desde Fundación Hogares Bethel te recordamos que, solo por hoy, elige la paz, la gratitud y el amor. Cada día es un paso adelante en tu camino de recuperación.
Atentamente:
www.hogaresbethel.org
